Cuidados Essenciais para um Sorriso Saudável

Um sorriso bonito começa com hábitos simples no dia a dia. Com pequenos cuidados, é possível manter a saúde bucal e prevenir problemas que exigem tratamentos mais complexos no futuro.

Dicas:

1. Escove os dentes após as principais refeições – Use escova de cerdas macias e creme dental com flúor.

2. Use fio dental diariamente – Remove restos de alimentos e placa bacteriana onde a escova não alcança.

3. Não esqueça da língua – A higienização da língua previne mau hálito e acúmulo de bactérias.

4. Troque a escova a cada 3 meses – Ou antes, se as cerdas estiverem desgastadas.

5. Modere o consumo de açúcares – Doces e refrigerantes aumentam o risco de cáries.

6. Beba bastante água – Estimula a produção de saliva e ajuda na limpeza natural da boca.

7. Visite seu dentista regularmente – Consultas preventivas evitam problemas mais graves.